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Nach der Bestseller-DVD "Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte" folgt nun die nächste Yin Yoga-DVD von Stefanie Arend. Die DVD beinhaltet eine Gesamt-Sequenz über 137 Minuten sowie weitere Yin Yoga-Sequenzen zu den einzelnen Meridian-Paaren, einer Übungsabfolge an der Wand sowie einer Sequenz für Schwangere. Da die Gesamtsequenz auch Wandübungen beinhaltet, sollten Sie für die Praxis etwas freie Wandfläche, alternativ eine Tür oder einen Schrank zur Verfügung haben. Erleben Sie diese tief entspannende, sanfte und passive Yin Yoga-Praxis, die den Fokus auf die individuelle Anatomie des einzelnen Menschen legt und vordergründig auf das fasziale Gewebe des Körpers und den Energiefluss in den Meridianen wirkt. Mehr Informationen und der Trailer dazu auf www.yinyoga.de

Zu beziehen für 19,95 € zzgl. Versand über http://amzn.to/1ILbBai, www.yogishop.com oder per Mail über stefanie.arend@gmail.com

Yin Yoga-DVD

Yin Yoga wirkt auf das tiefer liegende Bindegewebe, indem die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten werden. Er verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehrern des Dao Yoga und der Meridiane.

Mit dieser DVD erhältst du einen leichten Einstieg in die Yin Yoga-Praxis. Entweder mit einer Sequenz für die Leber oder einer für die Gallenblase. Dieses Organpaar wirkt regulierend auf den Körper und kontrolliert so das Chi-Level.

Diese Vorteile bietet Yin Yoga:

- berücksichtigt die individuelle Anatomie des Menschen
- spricht besonders die Faszien an
- regt die Regeneration der Gelenke an
- fördert die Beweglichkeit
- harmonisiert den Chi-Fluss
- bereichtert die Meditation
- kann in jede Yogapraxis integriert werden.

Link zum Trailer der Yin Yoga-DVD auf Youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=ZGd22-LbALw

Yin Yoga & Yang Yoga-DVD

 Nach dem Überraschungserfolg der ersten DVD "Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte" gibt es nun auch eine zweite DVD für die Übungspraxis zu Hause mit dem Titel "Yin Yoga & Yang Yoga - Sanft und kraftvoll zur inneren Mitte". Beide DVDs sind über den Buchhandel erhältlich.

Die DVD bietet dem Zuschauer ausgewählte Übungen und Sequenzen aus Stefanie Arends Buch »Yin Yoga«. Durch dieses wurde der gleichnamige Yoga-Stil erstmals dem deutschsprachigen Raum zugänglich gemacht. Dem Zuschauer wird ein unkomplizierter Einstieg in die Yin-Yoga-Praxis geboten und zudem eine wunderbare Ergänzung, falls er sich bereits mit dem Buch beschäftigt hat. Die Übungen auf der DVD können jedoch auch ohne Kenntnis des Buchs ausgeführt werden. Ausführliche Erklärungen der Autorin und eine entspannende Atmosphäre des gezeigten Raums vermitteln das Gefühl einer ganz privaten Yoga-Stunden. Gönne dir zwei Yogastunden mit der erfahrenen Yogalehrerin Stefanie Arend. Mit den Übungen der DVD »Yin Yoga« stärkst und harmonisierst du dein Bindegewebe durch passive und lang gehaltene Dehnungen. Die Folge-DVD »Yin Yoga & Yang Yoga« vereint Sequenzen des kraftvollen Yang Yogas und neue Übungen des entspannenden Yin Yogas zu einer ganzheitlichen Einheit.

Link zum Trailer der "Yin Yoga & Yang Yoga"-DVD:
http://www.youtube.com/watch?v=JnWYmK5kugs&feature=youtu.be
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